Materi penjas

9 Cara Mudah Latihan Renang Secara Otodidak. Wajib Coba Nih!

1. Segala sesuatu bisa dicapai asalkan ada niat dan tekad yang kuat

2. Cari teman yang bisa diajak untuk belajar berenang bareng, supaya makin semangat gitu…

3. Melatih mental dengan nyemplung ke dalam air kemudian dilanjutkan gerakan melompat. Ini ampuh banget!

4. Sebelum bisa berenang, pastinya kamu harus lebih dulu bisa berjalan di dalam kolam

5. Belajar pernapasan. Langkah ini penting biar kamu bisa tahan berenang lama dalam kolam renang

6. Kamu juga harus bisa mengapung, baik telungkup maupun telentang

7. Setelah bisa mengapung, kamu harus lakukan gerakan meluncur

8. Latihan menggerakkan anggota badan mirip gerakan dasar berenang, hitung-hitung ngasah kemampuan

9. Cobalah untuk langsung berenang. Kuncinya cuma satu, jangan panik atau takut air!